Тренировки по фитнесу и единоборствам в «Арене»

Тренировки по фитнесу и единоборствам в «Арене»

Бокс

Бокс - характеризуется ударами рук в специальных перчатках

Бокс для детей

Бокс для детей - физическая подготовка и обучение ребенка самоконтролю.

Тайский бокс

Тайский бокс - боевое искусство с физическими и психологическими приемами.

Тайский бокс для детей

Единоборства для детей - укрепление сосудов и тела.

Кикбоксинг

Кикбоксинг - объединяет в себе несколько типов ударной техники.

Кикбоксинг для детей

Кикбоксинг - развивает силу и подвижность, допускает удары руками и ногами.

Танцевальная акробатика

Танцевальная акробатика - вид гимнастики с акробатическими упражнениями под музыку.

Yoga

Йога  - совокупность различных духовных, психических и физических практик для  равновесия.

Спортивная гимнастика

Спортивная гимнастика - укрепление костей и мышц и повышение иммунитета.

Power Training

Power training - это кардио-силовая тренировка высокой интенсивности. Гармония вашего тела.

Functional Training

Functional Training – это тренировка на развитие всех физических качеств. Развитие  координации, выносливости. 

Stretching

Stretching - это особые упражнения, направленные на развитие гибкости всего тела. Растягивание мышц и связок.

Core

Core - это силовая тренировка с использованием специальной платформы - босу. Укрепление всех мышц.

Step+Interval

Step Interval – базируется на чередовании силовых и кардио нагрузок с разной степенью интенсивности и включает в себя большое разнообразие элементов – приседаний, прыжков, базовых шагов.


Страницы: 1 Все

Всестороннее развитие – залог крепкого физического и психического здоровья. Поэтому очень важно совмещать интеллектуальные занятия с активной физической подготовкой. Залы единоборств и площадки для фитнеса – это именно то, что нужно. Главное, чтобы тренировки вам нравились и проводились под началом опытного инструктора.

Залы единоборств и фитнес для детей и взрослых в клубе «Арена»

Мы проводим специальные тренировки для малышей от 5 лет в специально оборудованных залах. Какое бы вы ни выбрали направление, вас ждет компетентный специалист с профильным образованием. Все помещения оборудованы необходимым инвентарем, вам не нужно покупать ничего, кроме абонемента.

Занятия в клубе единоборств для взрослых

Хотите укрепить мышечный корсет, повысить выносливость, развить силу или снизить вес? Тогда широкий выбор спортивных программ клуба «Арена» – это то, что вам нужно!

Тренировки по единоборствам

В нашем клубе занятия по борьбе проводят мастера спорта и выступающие спортсмены. Грамотный тренинг позволит даже новичку уже через месяц эффективно держать блок, поставить удар, избавиться от неуверенности и, при необходимости, суметь постоять за себя и родных!

Кардио-тренировки для мужчин и женщин

Сделать фигуру стройной и подтянутой поможет тандем аэробных и анаэробных упражнений с помощью TRX петель, на занятиях по power training и при выполнении комплекса функционального тренинга на все тело. Фитнес-тренировки такого плана помогают сжечь калории, похудеть, а также повышают общий тонус тела.

Фитнес-секция для занятий на растяжку и дыхательную технику

Мечтаете садиться на шпагат или делать захватывающие фото с асанами на пляже? Желаете достичь гармонии и улучшить растяжку? Тогда занятия по йоге, stretching, пилатесу – это именно то, что нужно. В процессе обучения вы не только качественно улучшите состояние тела, но и укрепите все системы организма!

Для всех, кому интересны спортивные секции в Ростове, открыты двери клуба единоборств «Арена». Здесь вас ждут опытные инструкторы, современные залы, а также красивое, упругое и сильное тело!

Яндекс.Метрика